서울시 강남구 삼성로 75길 9 영양빌딩 2층
(02) 552-1656
휴무: 일요일,월요일, 공휴일

주요 특징

  • 작은 일에도 짜증이나 화를 냄
  • 화가 나면 언어적, 신체적 폭력을 사용함
  • 자신의 실수나 잘못에 대해 남의 탓을 하거나 원망이 많음
  • 화의 표현을 과도하게 억제함
  • 화를 참다가 한꺼번에 표출함

아동 청소년을 위한 상담

인지행동치료: 분노와 공격행동의 인지적, 행동적, 신체적 요소를 이해하고, 인지 재구조화(예: 남의 탓만 하지 않고 상황을 객관적으로 보기), 화가 나는 상황에서 적응적으로 행동하는 방법, 갈등 상황에서 문제를 해결하는 방법, 생리적 각성 상태를 조절하는 이완하기 등을 배웁니다

놀이치료: 어린 아동들은 놀이치료를 통해 분노를 공격적인 말이나 행동으로 표현하기보다는 적응적으로 표현하는 방법, 갈등과 좌절 상황에 대처하는데 필요한 사회기술과 문제해결기술을 배웁니다. 부모가 아동의 놀이치료에 직접 참여하는 방식으로 진행하기도 합니다.

자녀의 분노와 공격 행동을 이해하고 도와줄 수 있는 부모교육이 아동 청소년 상담에 포함되어 있습니다.

성인을 위한 상담

분노를 이해하고 대처 방법을 배움으로써 화가 나는 상황에서도 격분하지 않고 문제를 해결할 수 있도록 도와줍니다.

분노와 공격 행동에 대한 사회-인지 모델에 기초해 분노의 인지적, 행동적, 신체적 요소를 이해하고 분노를 자각하는 법을 배웁니다.

분노 상황에서 생리적 각성을 낮출 수 있도록 하는 이완법, 좌절이나 분노 상황에 대처하는 문제해결기술, 분노와 관련된 역기능적인 사고를 다루는 인지 재구조화, 대인관계와 사회생활에서 자신의 감정과 욕구를 적절히 표현하는 방법 등을 배웁니다.